2021年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
2053 kcal
|
脂質: 100.24g | たんぱく質: 129.87g | 炭水化物: 162.05g.
朝食: Фундук Фундук, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Летний День Молоко 3,2%, Сушеные Семена Тыквы, Фундук Фундук, Лента Сырники Домашние, Обычные Блины, Слобода Десерт Творожный Вишня и Шоколад, Хлеб Бородинский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Мореслав Салака Холодного Копчения. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький 56%. もっと...
|
週に6.0 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|