2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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980 kcal
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脂質: 33.67g | たんぱく質: 93.93g | 炭水化物: 73.61g.
朝食: Ikan Bandeng, Nestle Nestum (Susu+Coklat), Putih Telur Matang, Telur Rebus. 昼食: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Sawi. 夕食: Sawi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. 軽食/その他: Apel, Tricks Bulgogi Baked Crisps. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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