2009年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2009年 02月 17日:
|
1305 kcal
|
脂質: 39.73g | たんぱく質: 132.76g | 炭水化物: 107.60g.
朝食: blueberries, oatmeal, eggs. 昼食: Flaxseed Oil, banana, Aria Protein Shake. 夕食: extra virgin, spinach, tuna. 軽食/その他: apple, pro shake. もっと...
|
|
2922 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 運動マシン（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|