2021年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
901 kcal
|
脂質: 20.61g | たんぱく質: 26.14g | 炭水化物: 159.29g.
朝食: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus Lunak, MISUA SAU TAO MISOA , Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). 昼食: Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Kerupuk Makanan Ringan, Pangsit Polos, Seledri, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. 軽食/その他: Lontong. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|