2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1219 kcal
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脂質: 67.52g | たんぱく質: 129.04g | 炭水化物: 18.52g.
朝食: Переяславль Плавленый Сыр, Клубника (Несладкая, Замороженная), Житница Здоровья Чиа Семена, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. 夕食: Geneticlab Протеин. もっと...
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週に7 kg増量中
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