2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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1259 kcal
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脂質: 75.30g | たんぱく質: 67.89g | 炭水化物: 89.88g.
朝食: Lemper, Kerupuk Udang, Bubur Ayam. 昼食: Sahara Sari Kurma, Alpukat. 夕食: Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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