2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1289 kcal
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脂質: 42.14g | たんぱく質: 77.79g | 炭水化物: 155.43g.
朝食: Buah Kiwi, Tortilla, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Kanzler Singles Original, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih, Pakcoy, Tomat Merah, Bawang Merah, Ajinomoto MSG, Jeruk. 昼食: Oyong, Nasi Putih, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 夕食: Tortilla, Dancow Susu, Tempe. 軽食/その他: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Mayones, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Tortilla, Jeruk, Telur Puyuh, Roma Biskuit Sari Gandum. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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