2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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793 kcal
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脂質: 35.60g | たんぱく質: 89.61g | 炭水化物: 30.08g.
昼食: 雞胸肉, 高麗菜, 花椰菜, 青花菜, 茄子, 甜椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 南瓜, 小黃瓜, 玉米筍. 夕食: 豬肉, 鱸魚, 杏仁, 海帶, 大陸妹, 雞蛋, 里仁 黑芝麻粉, Happy Cow 低脂起司片. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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