2021年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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1156 kcal
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脂質: 51.23g | たんぱく質: 55.84g | 炭水化物: 124.01g.
朝食: Ovo Frito, Pão batata doce. 昼食: Melancia, Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Cebolas, Tomates, Cafezinho, Carne de Vaca Seca (Jabá), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Cafezinho. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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