2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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213.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 83.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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3806 kcal
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脂質: 219.65g | たんぱく質: 171.95g | 炭水化物: 278.49g.
朝食: Café Espresso, Puleva Leche Semidesnatada. 昼食: Huevo, Churrasco, Patatas Fritas, La Selva Bacon, Cidacos Corazones de Alcachofas, Huevo (Entero). 夕食: McDonald's Ketchup Bolsita, Baby Fresh Sour Cream , McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Burger King Whopper. 軽食/その他: Leche Semidesnatada, Café Espresso. もっと...
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5588 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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