2014年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 6日:
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760 kcal
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脂質: 25.95g | たんぱく質: 44.66g | 炭水化物: 98.10g.
朝食: Chicken Feet, Vetkoek. 昼食: Lucky Star Pilchards in Sauce, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Spring Onions, Cucumber (with Peel). 夕食: PnP Butternut, Cabbage. 軽食/その他: Beacon Fizzer, Carrots. もっと...
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4394 kcal
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運動:
走る - 時速13km - 15 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 睡眠 - 7 時間 45 分, 運転 - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 3 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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