2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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1012 kcal
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脂質: 24.68g | たんぱく質: 50.97g | 炭水化物: 148.50g.
朝食: Coffee, Whole Wheat Bread, Boiled Egg. 昼食: Brown Rice, Squid. 軽食/その他: Digestive Dark Chocolate, Apple, Banana. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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