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Обед: оладки из киноа и цукини👌 Кажется, это можно есть вечно)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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718 kcal
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脂質: 13.73g | たんぱく質: 35.26g | 炭水化物: 117.16g.
朝食: Philadelphia Сыр Light, Цукини, Жменька Киноа Чёрная. 昼食: Жменька Киноа Чёрная. もっと...
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 コメント
класс😍 необычно! как делали?
2021年 03月 14日 投稿者: Anna-Green
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Тоже хочу рецепт оладьев из киноа ) поделитесь плиз
2021年 03月 14日 投稿者: Муланчик
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Необычно и вкусно ♥️
Делала так🤫:
- Взяла 4 столовых ложки чёрного киноа;
- половину среднего цукини;
- укроп;
- сухой чеснок;
- 1 яйцо;
- соль, перец.
Сварила киноа, натерла цукини на крупной терке, посолила, слила жидкость. Потом все смешала и на сковородку с небольшим количеством масла авокадо ⚡️ Получилось 5 штук 🖐🏻
2021年 03月 14日 投稿者: malakhovati
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2021年 03月 15日 投稿者: Anna-Green
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2021年 03月 15日 投稿者: ruzalimka
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А яйцо не нужно в оладки? За счет чего они держались?
2021年 03月 15日 投稿者: lukoshka
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2021年 03月 16日 投稿者: malakhovati
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2021年 03月 16日 投稿者: malakhovati
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