2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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1040 kcal
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脂質: 44.48g | たんぱく質: 68.00g | 炭水化物: 93.77g.
朝食: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Tempe Goreng. 昼食: Hati Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Chocolate bar, Smoothis pear. 軽食/その他: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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