2021年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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1323 kcal
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脂質: 53.18g | たんぱく質: 63.04g | 炭水化物: 153.39g.
朝食: Nasi Goreng. 昼食: Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Hijau, Tahu Kukus, Telur Rebus. 夕食: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Wafello Butter Caramel, Wall's Ice Cream, Sirsak, Indofood Doritos Barbeque, Jeruk, Nabati Wafer Pink Lava. もっと...
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