2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
|
1045 kcal
|
脂質: 29.36g | たんぱく質: 58.67g | 炭水化物: 142.90g.
朝食: Danone Activia Light, Rich Bake Whole Wheat Toast, Cucumber, Domty Feta Light. 昼食: Meat, Green Summer Squash, Basma Mixed Vegetables, Macaroni. 夕食: Danone Activia Light, Rich Bake Whole Wheat Toast. 軽食/その他: Bananas , Guava, Apples. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|