2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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792 kcal
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脂質: 14.23g | たんぱく質: 32.06g | 炭水化物: 130.39g.
朝食: Café, Tostadas de Pan Integral, Consum Yogur Líquido Fresa. 昼食: Hacendado Garbanzos Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Huevo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tortilla. 軽食/その他: Fontaneda Galletas María, Jamón Serrano, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Pera Conferencia , Consum Yogur Líquido Fresa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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