2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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1574 kcal
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脂質: 36.55g | たんぱく質: 73.85g | 炭水化物: 232.75g.
朝食: Carrefour Mix Muesli & Flakes, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. 夕食: Esca Sugo Pronto Zucchine e Gamberi, La Molisana Spaghetti. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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