2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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2676 kcal
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脂質: 68.22g | たんぱく質: 226.50g | 炭水化物: 292.74g.
朝食: Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 昼食: Oryza Natur Reis Gekocht, TiP Hähnchencurry, Bio Company Erbsen und Karotten. 夕食: Kohlrabi, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Coppenrath & Wiese Apfelstrudel, Küchenmeister Früchte Kuchen, Thermomix Apfelkuchen , Neosupps Protein Bar, Neosupps Protein Bar. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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