2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
|
1962 kcal
|
脂質: 81.18g | たんぱく質: 89.08g | 炭水化物: 218.91g.
朝食: Lidl Baguette Integral, Té (Infusión). 昼食: Peras, Butifarra, Paella. 夕食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Acelga, Carrefour Chorizo Criollo Fresco de Cerdo, Hacendado Alubia Pinta, Puerros, Peras, Vinagre, Tomates, Patata. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|