2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
|
2811 kcal
|
脂質: 56.49g | たんぱく質: 177.97g | 炭水化物: 384.21g.
朝食: Pane Bianco, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Cucina e Sapori Polvere Lievitante Vanillinata, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena, Smile Crunch Crusca di Avena, Herbalife Formula 1 Vaniglia Crème, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Conad Marmellata alle Fragole, Conad Piacersi Latte Scremato. 昼食: Pane Bianco, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Seppie. 夕食: Conad Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Mondella Riso Arborio. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|