|
Makan siang -+ 400 kalori tetap semangaaat
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
|
848 kcal
|
脂質: 18.13g | たんぱく質: 66.50g | 炭水化物: 112.23g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Haverjoy Havermout Instant. 昼食: Kobe Boncabe Lv 15, Sambal Goreng, Hati Ayam, Ampela, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Mie Basah Matang, Indomie Bumbu Indomie Goreng. 夕食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ampela, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kue Bolu Coklat, Pepaya. もっと...
|
|