|
same as yesterday. not bad, not good.
|
134.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 5日:
|
913 kcal
|
脂質: 28.81g | たんぱく質: 39.37g | 炭水化物: 121.92g.
朝食: Fage Total 0% Greek Yogurt, Strawberries, Pear, Great Value Powdered Creamer. 昼食: McCormick Imitation Bacon Bits, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Hidden Valley Ranch Homestyle Light, Fresh Gourmet Organic Premium Croutons - Caesar. 夕食: Pagoda Express Spicy Orange Chicken. 軽食/その他: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Yoplait Greek Frozen Yogurt Bars - Honey Caramel. もっと...
|
|
4530 kcal
|
運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 8 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, 自転車（速い） - 時速24km - 5 分, 家事 - 1 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間 56 分, 休憩 - 4 時間 36 分, 座る - 7 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
marissawillbeskinnyの体重の記録
|