2021年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.2 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
|
1417 kcal
|
脂質: 20.36g | たんぱく質: 138.81g | 炭水化物: 161.04g.
朝食: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Nasi Putih. 昼食: Talas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang, Alfamart Buah Naga, Pepaya. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|