2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1256 kcal
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脂質: 41.29g | たんぱく質: 78.56g | 炭水化物: 165.47g.
朝食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Protein2o Protein Infused Water Harvest Grape, Raw Unfiltered Honey, Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Quick Oats, Natural Creamy Peanut Butter. 夕食: Tillamook Medium Cheddar Cheese, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Potato (with or Without Peel), Broccoli , Litehouse Foods Pomegranate Blueberry Vinaigrette Dressing, Blueberries , Red Leaf Lettuce . 軽食/その他: Dole Organic Bananas, Fiber One 70 Calorie Lemon Bar, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, PBfit Peanut Butter Powder , Fuji Apples, Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, CBD Gummy. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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