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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1339 kcal
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脂質: 60.06g | たんぱく質: 106.48g | 炭水化物: 94.52g.
朝食: Punta del Agua Queso por Salut, La Serenísima Cremon Desayuno, Bimbo Pan Integral. 昼食: Tomates Cherry, Huevo Duro. 夕食: Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: La Serenísima Cremon Desayuno, Bimbo Pan Integral. もっと...
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 コメント
71.5 kg hasta al día de la fecha! costo pero se alcanzó el peso ideal... igualmente seguiremos por este camino, con hábitos que me cambiaron la vida, ánimo gente se puede si uno se lo propone!
2021年 03月 13日 投稿者: petroneri7
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cuál fue tu peso inicial ? yo estoy en proceso de cambios empecé hace un mes y medio y ya baje 6 kg
2021年 03月 13日 投稿者: joo_juu
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@joo_juu arrancamos en 110, llevo 5 meses en el proceso! Hay que tratar de hacerlo llevadero para no abandonarlo.
2021年 03月 13日 投稿者: petroneri7
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Es verdad, todo está en la mente !!!
Ahora pienso esto no me hace bien o bueno como uno, dos ya es mucho !
Y así perseverar de a poco
Muchas felicidades 🎉
2021年 03月 13日 投稿者: joo_juu
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2021年 03月 13日 投稿者: gabrieldelaplata
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Gracias Gabriel de La Plata!
2021年 03月 13日 投稿者: petroneri7
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Excelente! la felicidad de los logros obtenidos 😊
2021年 03月 26日 投稿者: MAJOGELBERG
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