2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1267 kcal
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脂質: 44.22g | たんぱく質: 92.90g | 炭水化物: 114.26g.
朝食: Dulcor Mermelada de Durazno Light, Pindy Galletitas de Agua, Manfrey Leche Entera, Café. 昼食: Clight Jugo, Moussaka. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Branca Fernet, Papa Cocida, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Bistec de Res, Carne de Pollo Magra (Asada). 軽食/その他: Tofi Alfajor, Mate Amargo, Uva Negra. もっと...
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1809 kcal
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運動:
座る - 5 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 半身浴 (半身浴) - 3 時間, 皿洗い - 10 分, 運転 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 50 分, ショッピング - 2 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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