2014年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 5日:
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3086 kcal
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脂質: 192.22g | たんぱく質: 158.46g | 炭水化物: 235.15g.
朝食: Member's Mark Turkey Bacon, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. 昼食: Chicken Breast. 夕食: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Member's Mark Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Light Multigrain English Muffin. 軽食/その他: v 8 V-Fusion Concord Grape Raspberry (V8), Kiwi Fruit, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Almonds, Bananas, Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Bananas, Almonds, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. もっと...
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3577 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 休憩 - 19 時間 51 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に7.6 kg増量中
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