2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1778 kcal
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脂質: 70.20g | たんぱく質: 110.00g | 炭水化物: 173.35g.
朝食: Simply Sunny Datteln Getrocknet, Ja! Gouda Jung, Ergüllü Getrocknete Tomaten , REWE Bio Streichcreme Toskana, Harry Sandwich Kings Proteinreich, Avocados, Penny Markt Beerenmischung, Myprotein Impact Whey Protein Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert. 昼食: REWE Kartoffeln, Freshona Tomatenmark, Spreewaldhof Knackig & Süß, Морковь, Помидоры, Лук, Wilhelm Brandenburg Jungbullen-Rouladen. 夕食: ВкусВилл Урбеч из Кешью, Orangen, Spreewaldhof Knackig & Süß, Seeberger Walnusskerne, Solpuro Guacamole Würzig, Harry Protein Toastbrötchen 20. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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