2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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2894 kcal
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脂質: 70.05g | たんぱく質: 170.63g | 炭水化物: 379.87g.
朝食: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Conad Marmellata alle Fragole, Conad Piacersi Latte Scremato, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Herbalife Formula 1 Vaniglia Crème, Smile Crunch Crusca di Avena. 昼食: Pane Bianco, Philadelphia Philadelphia Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Mondella Riso Arborio. 夕食: Mondella Riso Arborio, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Mandorle, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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