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keluar keringet sama aja gak sih itu kalori ikut kebuang ??
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1587 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 53.74g | 炭水化物: 228.15g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Pisang, Pisang. 昼食: Tahu, Pakcoy, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Ikan Lele. 夕食: Kentang Goreng, Tahu Goreng, Bihun Goreng. 軽食/その他: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Es Teh Tawar. もっと...
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1750 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, Zumba - 25 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 14 時間 50 分. もっと...
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