|
setelah makan,minum,poop
|
87.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
|
1617 kcal
|
脂質: 58.89g | たんぱく質: 100.90g | 炭水化物: 179.70g.
朝食: Tahu Isi, Ikan Tongkol Goreng, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Sayur Lodeh. 昼食: Tahu Bacem, Telur Dadar, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Arnott's Good Time, Martabak Telur, Tahu Bacem, Goldenfil Selai Rasa Bluberi, Bakpao, Rambutan, Roma Biskuit Sari Gandum. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
 コメント
**SUDAH DIBUKA!**
Kelas Diet Online
Khusus untuk kamu yg berusia 20+ dan mau belajar ilmu diet sehat.
SLOT UNTUK 20 PENDAFTAR.
Batch kemarin sudah membantu >60 orang mendapatkan ilmu diet sehat.
Sekarang, giliran kamu!
Coach Anji
WA: 087854398059
2021年 03月 13日 投稿者: Anji vega
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|