2021年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1557 kcal
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脂質: 36.67g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 213.94g.
朝食: Alpro Mandelmilch Original, Nesquik Allnatural Porridge Banane. 昼食: Knorr Kräuter & Knoblauch Joghurt Dressing, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. 夕食: Parmesan (Geschreddert), Rigatoni. 軽食/その他: Dr. Oetker Götterspeise. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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