2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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2022 kcal
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脂質: 63.32g | たんぱく質: 150.92g | 炭水化物: 214.14g.
朝食: Кабачковая Икра, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. 昼食: Яготинский Йогурт 1,5%, Болгарский Перец, Кабачковая Икра, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Ultimate Nutrition Протеин, Перловка Отварная, Спаржа (Свежая, Замороженная). 軽食/その他: Хлеб Цельнозерновой, Яготинский Йогурт 1,5%, Шоколад, Творог 5%. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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