2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1483 kcal
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脂質: 50.94g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 206.53g.
朝食: Простой Йогурт, Оладьи на Кефире. 昼食: Картофель Тушеный с Курицей, Оладьи на Кефире. 夕食: Тарталетка, Капуста Тушеная, Салат Цезарь с Семгой. 軽食/その他: Danone Даниссимо Тирамису , Конфета. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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