2021年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1235 kcal
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脂質: 47.34g | たんぱく質: 103.58g | 炭水化物: 97.59g.
朝食: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Badem, Hurma, Tavuk Döner. 夕食: Nestle Portakallı Bitter Çikolata, Hurma, Tavuk Göğüs Eti. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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