2014年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 5日:
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1329 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 74.49g | 炭水化物: 180.92g.
朝食: Aceite de Oliva, Trozos de Pan de Trigo, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Tomates. 昼食: Tomates, Peras, Filete de Ternera, Queso Fresco, Naranjas. 夕食: Tomates, Cebollas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Lechuga, La Fageda Yogurt Desnatado, Queso Fresco, Naranjas. もっと...
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3263 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 座る - 8 時間, 運動マシン（低速） - 30 分, 運転 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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