2011年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 23日:
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1435 kcal
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脂質: 14.78g | たんぱく質: 92.65g | 炭水化物: 242.94g.
朝食: orange, almond milk, blueberries, oatmeal. 昼食: whole wheat bread, egg beaters, great northern beans, spinach . 夕食: tomato, mustard greens, beans, chicken breast. 軽食/その他: popcorn. もっと...
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2306 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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