2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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533 kcal
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脂質: 20.93g | たんぱく質: 16.27g | 炭水化物: 72.71g.
朝食: Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , Archer Farms Roasted Pepitas, Bananas , Oatly Oat Milk, Bob's Red Mill 8 Grain Hot Cereal, Cream of Wheat Instant Hot Cereal. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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