2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1549 kcal
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脂質: 57.42g | たんぱく質: 66.36g | 炭水化物: 193.10g.
朝食: Чайный Советник Пряники Шоколадно-Ореховые, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Белый Хлеб. 昼食: Юнис Пирог с Повидлом, Суп Куриный с Рисом, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе. 夕食: Приготовленные Грибы (с Жиром), Макароны Отварные, Свинина Тушеная. 軽食/その他: Alpen Gold Тёмный Шоколад Миндаль и Изюм. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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