2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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2597 kcal
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脂質: 120.28g | たんぱく質: 134.21g | 炭水化物: 217.87g.
朝食: Nescafé Dolca Suave, Gentech Amino 7600, La Paulina Queso Danbo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Zapallo Hervido, Gentech Whey Protein 7900, Huevo Duro. 昼食: Aceite de Girasol, Pepino (Pelado), Lechuga, Lechuga, Nestlé Leche Descremada Svelty, Coco Seco. 夕食: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Cerveza, Pizza de Queso de Masa Delgada. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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