|
Had a pretty compliant week with my diet so this small loss is expected.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
|
1284 kcal
|
脂質: 39.55g | たんぱく質: 62.14g | 炭水化物: 180.73g.
朝食: Tea with Milk, Fast 800 Pear and Cinnamon Porridge. 昼食: Ginger Tea, Cheddar Cheese, Jam Preserves, Captain's Table Water Cracker. 夕食: Latina Fresh Egg Fettuccine, chilli prawn pasta sauce. 軽食/その他: Twinings Peppermint Tea, Ginger Tea, Tea with Milk, Milk Chocolate. もっと...
|
|
1846 kcal
|
運動:
立つ - 2 時間, 座る - 2 時間, デスクワーク - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 9 時間 10 分, 運転 - 25 分, 走る - 時速11km - 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|