2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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982 kcal
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脂質: 9.00g | たんぱく質: 54.15g | 炭水化物: 163.19g.
朝食: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Putih Telur Matang. 昼食: Indomie Kaldu Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Nasi Putih. 軽食/その他: Teh Tawar, Kopi Biasa, Manisan, Pepaya. もっと...
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週に7 kg増量中
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