2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1645 kcal
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脂質: 74.34g | たんぱく質: 75.15g | 炭水化物: 174.48g.
朝食: Sadia Patê de Frango, Piraquê Torrada Multigrãos, Molico Leite Desnatado em Pó, Canela, Café. 昼食: Sadia Linguiça Fininha, Ovo. 夕食: Yoki Pipoca Natural com Sal, Banana Prata, Dukan Manjar de Coco, Morangos Congelados. 軽食/その他: Seara Patê de Presunto , Adria Torrada Integral, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Maçã Verde. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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