2021年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1134 kcal
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脂質: 32.68g | たんぱく質: 188.70g | 炭水化物: 10.15g.
朝食: Yumurta, Badem, Siyah Zeytin, Hurma, Yumurta. 昼食: Tavuk But. 夕食: Tavuk Göğüs Eti. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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