2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1839 kcal
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脂質: 80.41g | たんぱく質: 64.37g | 炭水化物: 175.97g.
朝食: Conad Pan di Spagna, Crownfield Bran Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Esselunga Petto di Pollo , Calvé Salsa Tartara, Noci, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Pomodori, Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate. 夕食: Vino Rosso da Tavola, Chiffon Cake, Speck, Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Annatura Cicoria al Naturale . 軽食/その他: Muffin con Gocce di Cioccolato. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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