2021年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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896 kcal
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脂質: 29.23g | たんぱく質: 71.09g | 炭水化物: 80.33g.
朝食: Glutenex Bułki Kajzerki, Jajko Sadzone, Sokołów Parówka z Szynki. 昼食: Krasnystaw Maślanka, Grzybki Bułka Babuszka, Grzybki Bułka Babuszka. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kaufland Brukselka . もっと...
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658 kcal
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運動:
Apple Health - 14 時間 29 分, 家事 - 1 時間 1 分, ピラティス - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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