2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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2935 kcal
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脂質: 70.79g | たんぱく質: 170.38g | 炭水化物: 388.94g.
朝食: Smile Crunch Crusca di Avena , Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena, Herbalife Formula 1 Vaniglia Crème , Cucina e Sapori Polvere Lievitante Vanillinata, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Conad Piacersi Latte Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Arborio. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mondella Riso Arborio. 軽食/その他: Fage Yogurt Greco Total 0%, Emilia Cioccolato Fondente Extra, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Pane Bianco. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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