2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
|
2999 kcal
|
脂質: 118.09g | たんぱく質: 114.51g | 炭水化物: 362.57g.
朝食: Bakalland Orzechy Laskowe, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Borówka Amerykańska, OstroVit Creametto , OstroVit Whey Protein, Banan, Białko Jaja Kurzego, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. 昼食: Ostrovit THE BAR. Baton o Smaku Vaniliowym, Mandarynki, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%. 夕食: Go Vege Deser Kokosowy Słony Karmel , Pomidory Koktajlowe, Go Vege Gyros Roślinny na Bazie Grochu, Go Vege Hummus Klasyczny, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sierpc Ser Królewski, Drobimex Pierś Pieczona , Pano Tortilla Wieloziarnista. 軽食/その他: Sante Ciasteczka Owsiane z Żurawiną, Oskroba Placek Drożdżowy, Lays Prosto z Pieca Grillowana Papryka. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|