2021年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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2499 kcal
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脂質: 91.49g | たんぱく質: 79.71g | 炭水化物: 270.55g.
朝食: Flytande Äggvita, Chunky Salsa, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Citronsaft (på Burk eller Glasflaska). 昼食: Favorit Bearnaise, Pommes Frites, Omega Laxfilé, Gröna Ärtor. 夕食: Riesling Vin, Findus Pasta med Kyckling, Tårta (utan Glasyr). 軽食/その他: Prinsesstårta. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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